夏日尝鲜要适量！荔枝病高发季，老人儿童尤需警惕
每年五六月份是荔枝大量上市的时节。汁水丰盈、滋味清甜的荔枝备受喜爱。然而，不少人在炎夏贪食荔枝后，却遭遇了健康危机——"荔枝病"。近日，福州市一位15岁少年小李在空腹接连食用近1公斤新鲜荔枝后，出现突发性头晕、心悸、冷汗淋漓等症状。紧急送医后，检查显示其血糖已低至危险水平（2.1 mmol/L），被诊断为"荔枝病"。经及时补糖与补液治疗，症状才逐渐改善。
无独有偶，随着当前荔枝盛产，类似情况屡见报端。"荔枝病"实为过量食用鲜荔枝后诱发的急性低血糖反应，常见症状包括眩晕、心慌、出汗等，严重时可进展至惊厥、昏迷、血压骤降，甚至危及生命。对此，福州市第二总医院内分泌科主任林宇航解释道：荔枝富含果糖，若空腹大量进食，果糖无法及时转化为葡萄糖，并刺激胰岛素异常过量分泌，导致血糖水平急剧下降。 因此，"美味莫贪多"成为健康警示的核心。
值得注意的是，老年人群血糖调节能力较弱，儿童身体调节机制尚不成熟，此两类人群成为"荔枝病"高发人群。林主任特别强调，为安全起见，食用荔枝时每人每日不超过200克（约10至15颗）为宜，尤其应避免空腹状态食用，儿童摄取更须严格控制。
如果食用荔枝后出现轻微低血糖信号（如头晕、出冷汗、心慌）且尚未昏迷，立刻含服糖果、食用蜂蜜、白砂糖或饼干等常见快糖食品是应急关键。需特别警惕：果汁、巧克力及牛奶等因升糖缓慢，不适合用于急救。若患者已发生抽搐、意识不清等严重情况，务必立即送医救治，切忌擅自喂食以防窒息风险。享受美味更需把握分寸，谨记安全提示方能安然度夏。
