许多人控糖时，第一反应就是“少吃甜的”。但生活中藏着不少“伪装者”——它们口感不甜，却能让血糖坐上过山车。精准识别这些“隐形升糖食物”，对糖友尤为重要。今天就来揭开7种常见“伪低糖”食物的真面目。认识两个关键指标：GI与GL·升糖指数(GI)：衡量食物摄入后引起血糖上升的速度与幅度。GI越高，升糖越快。·

天气越来越热，一运动就很容易流汗，而且汗水中含有大量的钾元素，如果体内缺钾，很容易出现食欲不振、腹胀、嗜睡、身体乏力等问题。所以夏天不仅要补水，还要补充钾元素，今天就给大家分享两种高钾食物含钾是香蕉的12倍！夏季吃正合适，建议中老年人常吃，精力充沛身体棒。一、口蘑口蘑被称为“含钾大王”，它是含钾元素最

自2000年中非合作论坛成立以来，中非贸易规模屡创新高。11日发布数据显示，我国已连续16年保持非洲第一大贸易伙伴国地位，2024年，中非贸易规模首破2万亿元，达到2.1万亿元。根据编制的中国—非洲贸易指数，该指数从2000年的基期值100点快速攀升，继2023年突破1000点后2024年又达到1056.53点

2025赛季中国乒乓球俱乐部超级联赛第一阶段比赛在河北雄安新区雄安体育中心体育馆开赛，15支队伍展开争夺。  2025赛季乒超联赛设男子、女子团体赛，共有9支男队、6支女队，从6月持续到12月，三个阶段的常规赛将先后在河北雄安、福建厦门、新疆乌鲁木齐举办，总决赛将在江苏南京举办。本阶段比

法国陶艺家开弥打开手机相册，向记者展示起她的作品：穿运动鞋的武松、一头蓝色头发的哪吒……如今，她正在景德镇以向日葵为主题进行创作。在开弥看来，异乡的美好生活是艺术焕新的灵感源泉，正如荷兰画家凡·高在法国创作了传世名画《向日葵》。开弥能讲流利的中文，她在景德镇生活了十年，正在申领

为保障高考期间电力可靠供应，国网万年县供电公司已全面进入“高考保电”实战状态，以最严密的部署、最可靠的保障，为全县考生铺设一条畅通无阻的“光明之路”。该公司已成立高考保电专项工作组，制定了周密详尽的保电方案与应急处置预案，对涉及考场的重要供电线路、配电设备展开“地毯式”特巡特维，运用红外测温、局放检

在近日开幕的2025粤港澳大湾区车展上，一汽奥迪Q6L e-tron正式开启预售，奥迪Q6L e-tron是PPE纯电平台打造的首款车型，该车型也是奥迪与华为合作的首款车型，新车搭载华为乾崑智驾，配备双激光雷达和视觉融合感知方案。一汽奥迪Q6L e-tron具备800V高压系统，最大充电功率270kW，10分钟可补能

6月2日，网红歌手段煜家人发讣告称，段煜于6月1日晚间病逝，享年48岁。据其家人发布讯息5月8日下午，段煜突发脑溢血，被送至当地人民医院，后因病情严重转送至南昌救治，去世之前已昏迷超过十四天。段煜师从音乐人李凤娥，以伤感歌走红。众网友留言悼念，愿天堂没有病痛。

中高考日益临近，有的考生可能会出现紧张、心情压抑、睡眠不佳、食欲异常等情况。专家表示，迎考出现紧张焦虑的情绪属于正常现象，考生和家长应学会接纳自己的情绪，同时通过科学的释压方法积极调节，轻松上阵应对考试。  天津市安定医院儿童青少年心理科主任孙凌表示，适度的紧张和焦虑有助于

南瓜和红薯是富含营养的食材，不仅富含维生素和膳食纤维，而且也有滋补养生的功效。在我家，我们自己种植了这些食材，并用它们做出了一种叫做开花馒头的美食。这种馒头外形精美，口感松软、甜美，深受老人和孩子的喜爱。我们采用自家晾晒的柿子饼和蒸熟的南瓜和红薯制作，让这种杂粮馒头更加健康和美味。如果您想学习如何制

当古装剧陷入“大女主”与“爽剧”的创作窠臼时，《藏海传》以冷峻的现实主义创作手法拨开迷雾。郑晓龙任总导演，肖战、张婧仪、周奇、黄觉领衔主演的古装传奇剧《藏海传》在CCTV-8黄金档和优酷视频同步播出，以厚重的人文底蕴与精良的制作质感引发关注。故事通过男主角藏海跌宕起伏的复仇经历，

最近有个朋友总抱怨脖子僵硬、肩膀酸痛，按摩理疗试了个遍就是不见好。直到体检报告出来，医生指着超声单子上的阴影说"肝脏有个肿块需要进一步检查"，他才意识到那些所谓的"颈椎病症状"可能另有玄机。这种误诊剧本在肝胆外科诊室经常上演，因为肝脏这个"沉默器官"报.警时，总爱玩声东击西的把

多哈世乒赛上，中国混双组合王楚钦/孙颖莎以3-0横扫巴西选手雨果/高桥。原本是一场酣畅淋漓的胜利，却因赛前王楚钦的球拍“离奇开胶”引发轩然大波。球迷们震惊之余，不禁质疑：这究竟是意外，还是“打不过就玩阴的”？作为乒乓球运动员“大满贯”路上必经的赛事，世乒赛是乒乓球运动员翘首以盼的。每两年一届的频率让运动员

一座中国北方传统四合院中，来自法国的约翰·詹迈特和妻子手握咖啡，享受着片刻惬意。漫步在山西省历史悠久的平遥古城。  “昨晚街道都被灯笼点亮，非常浪漫梦幻。”詹迈特说：“街上很多年轻女孩男孩穿着中国传统服装，这表明他们非常热爱自己的文化与历史。”  中国国产3A游戏《黑神话：悟

以“盲盒”为代表的中国潮玩不仅在国内受到追捧，在全球也“圈粉”无数，不少外国粉丝更是为了买到自己心仪的潮玩而彻夜排队。近期，中国潮玩App登顶苹果美国应用商店购物类榜首。而在线下门店，尽管受到关税影响出现涨价的情况，但美国消费者依然蜂拥到店，购买队伍“找不到队头，也看不到

中国消费者协会近日发布消费提示，提醒消费者通过正规渠道选购果蔬产品，关注检测报告上的农药残留和微生物污染等核心检测指标。据介绍，我国现行《食品安全国家标准 食品中农药最大残留限量》和《食品安全国家标准 食品中2,4-滴丁酸钠盐等112种农药最大残留限量》明确规定了586种农药在376种（类

第四届全国戏曲（南方片）会演于5月15日在湖北省武汉市开幕。会演期间，将举办“优秀保留剧目展演”和“优秀青年演员折子戏专场”演出，上演来自全国16个省（区、市）的17台优秀保留剧目和12位青年演员主演的传统经典折子戏，涵盖京剧、越剧、黄梅戏、楚剧、川剧、赣剧等21个剧种，展示近年来戏

5月14日，赵德胤被媒体拍到多次出入赵丽颖的家，帮其带娃出门玩耍，关系亲密。疑似恋情曝光。目前双方均未回应。赵丽颖被曝新恋情！男方为《乔妍的心事》导演赵德胤据悉，赵德胤，知名的导演、编剧。比赵丽颖大5岁，祖籍江苏南京，早年赴台求学，历经多种底层工作。代表作“归乡三部曲”（《归来的人》《穷人・榴莲・麻药・

要是总在凌晨3、4点醒来，然后翻来覆去睡不着，或者迷迷糊糊处于半睡半醒状态，这碎片化的睡眠对身心健康的影响很大。专家指出，睡眠不足会导致人长期处于应激状态，影响免疫力，增加多种疾病风险，成年人每晚需睡7~9小时，以经历完整的睡眠周期。睡眠是人类生命活动的基础，高质量的睡眠能改善健康状况、提升免疫力，夜间睡

监护仪的滴滴声、急促的脚步声、医护人员的沟通声……在急诊科，一扇365天24小时敞开的大门，是许多危急患者的“生命通道”。  在“5·12”国际护士节来临之际，记者走近四川大学华西医院急诊护理科的护士们，倾听这群急诊护理“尖兵”背后的故事。  身着蓝白色工作服，快步穿行于病床间，一边检查