在北京举行的媒体见面会上，神舟十九号乘组详细回顾了183天的太空飞行生活。指令长蔡旭哲强调，乘组在轨期间高效完成了近2000项工作任务，严格按节点推进。他们在空间站度过春节和元宵节等传统节日，并在第十个“中国航天日”时迎接神舟二十号飞船，使这次任务意义非凡。乘组三人包括蔡旭哲、宋令东和王浩泽，返回地面两个多月后首次公开亮相，展示了一段工作饱满、体验独特的旅程。
任务期间，乘组实施了88项空间科学实(试)验，覆盖生命科学、微重力物理、材料研究和航天新技术等领域。王浩泽作为首位女航天飞行工程师，介绍了多项创新实验：让果蝇实现“三世同堂”的太空繁育、与智能机器人“小航”互动、测试管道检测机器人等。其中，约一半实验是首次在空间站开展，已取得阶段性成果。乘组充当科研人员的“眼”和“手”，制备102个样品，完成重量感知测试和情绪评估等工作。王浩泽表示，他们不仅操作实验，更融入科研团队，确保天地协作，不负科学家的期待。
太空种植成为任务亮点，乘组首次尝试在轨培育甘薯。从播种到收获，全程记录了甘薯的生长过程。宋令东分享，这不仅是科学实验，更是一种解压方式。采样时，甘薯根块饱满，带来惊喜。乘组将样品带回地面，研究其作为长期食物来源的可行性。离开前，他们还为神舟二十号乘组扦插了甘薯苗，传递这份快乐。
在出舱活动中，乘组创下单次9小时的世界纪录。蔡旭哲刷新了出舱次数纪录，宋令东则成为首位“90后”出舱航天员。回想首次出舱，宋令东描述宇宙的壮美令人震撼。他和蔡旭哲攀爬了100多个扶手，在机械臂和地面配合下，成功处置载荷适配器卡滞问题，保障后续任务。蔡旭哲指出，每次出舱都充满风险，但可靠的技术和天地协作确保了成功，彰显了中国航天的成熟自信。
